【新闻】喝茶可以减肥吗喝茶减肥的注意事项

喝茶减肥误区一：空腹喝茶更减肥

有的MM有空腹喝茶的习惯，孰不知茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶的话，会到只尝到吸收过多的咖啡碱，从而导致慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等现象，大大损害了身体健康。

喝茶减肥误区二：晚上大量喝茶

晚上喝大量的茶，会大大影响睡眠质量，所以早上喝中午才是喝茶的最佳时间，晚上喝茶减肥，不仅不能达到减肥的目的，而且还会促进食欲的激素水平，令人感觉饥饿。

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