提升免疫力吃什么食品好呢-

提升免疫力吃什么食品好呢?春天气温忽高忽低，气候也比较干燥，所以在这样的季节里面会有很多人出现免疫力下降，从而出现感冒的情况，今天小编来给朋友们介绍几款适合春天提升人体免疫力的食物。#8203;竹笋中医理论认为，只要是向上、生发的东西，在性质上都属阳。而春季要养阳，适度食用竹笋就是有利人体阳气生发、鼓舞肝胆气血的一个不错选择。豆芽豆芽就是一种处于不断生长过程中的蔬菜，有主生发之效。因此，春天适度食用豆芽，对于身体阳气的生发自然有所助益。此外，性质微寒的豆芽还有消除春季肝火旺盛的作用。山药山药味甘，可养脾气，进而辅助肝气生发。同时，常食山药能够预防胃炎、胃溃疡的复发;提升免疫力、降低流感等传染病的发生机率，因此适合气温变化大的春天食用。#8203;#8203;#8203;

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