女人多吃辣椒的好处多

女人多吃辣椒的好处多

女人多吃辣椒的好处多

现在很多女人都还吃辣的，但是有人说辣椒的女性的身体没有好处，这是错误的认识。其实从养生贴士的角度来说，吃辣椒的好处是有很多的，那么你知道吃辣椒的好处都是什么吗？

1、能够减肥

女人吃辣椒的好处之一就是能够减肥。辣椒含有一种成分，可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果。

2、对感冒可以预防

辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。

3、挡辐射

红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能够保护细胞的DNA免受辐射破坏，尤其是伽马射线。

4、健胃、助消化

虽然辣椒能够刺激肠胃，但是从某种方面来说其健胃的作用是很不错的。如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

5、预防胆结石

吃辣椒的好处能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

虽然说女性生活中吃辣椒的好处有很多，但是我们也要知道如果吃得太多，对健康也是不利的。特别是北方人，要适度才可以。

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